Innstranda IL (IIL) er blant Nord-Norges største idrettslag. Stikkord er mange medlemmer, stor bredde, høy aktivitet, store arrangement og idrett for alle. IIL er et fleridrettslag med mange ulike tilbud og rom for alle. Gruppene som utgjør Innstranda IL er:
Fotball, Langrenn, Skiskyting, Volleyball, Barneidrettsskole, Håndball, Basketball, Paraidrett og Idrett for utviklingshemmede.
140 av våre medlemmer var med på å lage ny "LOGO" på Mørkvedlia kunstgressbane for å feire at klubben er blitt 100 år.
